Por la noche, planea tu día hábil siguiente. Sin un plan, puede pasar tiempo en la aplicación de casos secundarios y perder algo importante. Al planificar tratar de tener en cuenta el principio de la alternancia: un trabajo que requiera un esfuerzo mental, se sustituye por la actividad para la que la actividad física es necesario. Lleve un diario y escribir en todos los planes y contactos importantes. Esto le permitirá no sobrecargar el cerebro y no se olvide.
Carga de la mañana un trabajo más complejo en la noche salir de la luz del caso. En el desempeño de la tarde por lo general cae, por lo que no puede hacer frente a la importante tarea. Recuerde que la "regla de oro" de la jornada: ¿qué hacer en la mañana, que va a hacer y todo el día. No se dé tiempo que perder - primer empleo.
Pero también relajarse durante el día es necesario. Organizar las pausas de diez minutos, fizkultminutki. No se olvide de una cena completa - aperitivos que acaba de arruinar su metabolismo y la energía no van a agregar.
En el lugar de trabajo, eliminar todos los obstáculos y distracciones. Si usted está irritado por el ruido en la oficina - poner en sus auriculares, retírelo del ordenador todos los juegos, enlaces a foros, etc. Pregunte a sus amigos y familiares a obtener de los asuntos privados sólo después del trabajo.
Trate de evitar que se convierta en una operación de rutina. Con el fin de no perder el sentido de la novedad - a menudo cambian sus horarios, participar en concursos de producción. Mejorar constantemente su nivel profesional: seguir cursos para educar a nosotros mismos. Y asegúrese de utilizar nuevos conocimientos para trabajar.
Celebre sus logros. Dése la oportunidad de sentir el sabor de la victoria. Este incentivo le dará la fuerza para obtener más logros!