No necesariamente todos los días para visitar con los niños las diferentes secciones. Baste con dos o tres veces a la semana para pasar el tiempo pasatiempo favorito. Por ejemplo, andar en bicicleta o patinar, ir a la piscina o ir de excursión, realizar ejercicios de la mañana. Por supuesto, sus hijos deben tener el equipo necesario. Trate de comprar un pequeño complejo de la casa (se puede pared bares, por ejemplo), bicicleta, patines, scooters, motos, trineos, pesas y un número de diferentes objetivos. Si todo esto va a estar en su casa, criar hijos sanos serán más fáciles.
Al menos una vez a la semana, salir a dar largos paseos, por ejemplo, el parque o parque cercano. Si es posible, hacer un viaje a la naturaleza, porque en el organismo en crecimiento es el aire fresco muy importante. Los humos en el ambiente pueden causar problemas pulmonares graves, así que intenta no sólo para enseñar a sus hijos a practicar deportes, para inculcar en ellos el amor para practicar senderismo, e incluso durante la noche.
Para convencer a la persona en cambios de estilo de vida de la edad adulta es casi imposible. Así que trata de inculcar en sus hijos habilidades útiles a partir de los primeros días. Un estilo de vida activo ayuda a deshacerse de varios problemas: la obesidad, la escoria del cuerpo, enfermedades cardiovasculares, problemas de huesos y articulaciones, y otros. Pero trata de no exagerar, porque si te ves obligado a hacer que los niños practican deportes, se arriesga a crecer las personas que sólo odian la ocupación. Asegúrese de escuchar a los deseos de sus bebés. Si les gusta el fútbol, no los obligue a participar en la gimnasia. Bien está lo que en la moderación. Y el deporte no debe ser hasta el sudor de sangre, y la alegría y el placer.