Durante la comida, no se puede utilizar tanto de proteínas e hidratos de carbono los alimentos, es decir, la carne con patatas, pescado, arroz, etc. Los productos de un grupo neutral se pueden combinar con todo. Se recomienda que cree un menú para que las frutas y verduras frescas de un grupo neutral representaron la mitad de la dieta diaria.
La idea principio de fuente de alimentación separada se basa en la teoría de que en el estómago al mismo tiempo existen productos para digerir que requieren condiciones mutuamente excluyentes, como a la división de las proteínas sucedido, necesitamos un ambiente ácido, y para la digestión de los hidratos de carbono - alcalino.
Por lo tanto, la incompatibilidad de los productos conduce al hecho de que parte de las vitaminas y nutrientes valiosos no son digeridos o absorbidos por el mal. Y lo que es una violación del metabolismo y, como consecuencia, hay un problema con el sobrepeso.
Una fuente de alimentación separada conduce al hecho de que la comida pasa homogénea del tracto alimentario más rápido, más rápido y mejor digeridas y absorbidas no se acompaña de fermentación y la putrefacción, que reduce en gran medida la toxicidad. En este caso, todo el cumplimiento de los principios de la alimentación disociada, pérdida de peso se observa en realidad, y es lento, lo que es muy útil. Un factor importante es el hecho de que no hay que renunciar a muchas comidas favoritas.
Si usted decide ir a una fuente de alimentación independiente, es necesario seguir algunas reglas:
- No asociar simultáneamente dos tipos de productos de proteína o almidón;
- No comer proteínas con verduras ácidas, como el tomate y la carne al mismo tiempo;
- Las proteínas y las grasas no se pueden combinar entre sí, por lo que sólo comen carne magra y pescado;
- Las verduras son ideales como las proteínas y los hidratos de carbono;
- El menú debe ser variada, y el mismo producto dentro de una semana debe comer no más de dos o tres veces;
- No comer en exceso, o el efecto de la dieta no.