Dieta de la piña - una excelente herramienta para combatir el exceso de comida y, como resultado, el problema de los kilos de más. Y la cosa se compone de piña. Además de varios ácidos, vitaminas y minerales contenidos en la bromelina enzima de la piña (bromelina), que posee una gran cantidad de propiedades útiles. Esta mejora en la actividad enzimática y la digestión capacidad adicional para quemar grasa, así como propiedades antiinflamatorias. Piña también es rica en azúcares - fructosa y glucosa. Ellos lo suficientemente rápido sensación de saciedad. Por lo tanto, cuando una parte de la dieta de la piña puede hacer poco, y eso será suficiente. Y esa sensación de saciedad comida viene rápido que el plato está vacío, se recomienda lentamente y felizmente masticar cada bocado de platos picantes con un elemento de lo exótico.
Dieta de la piña tendrá una duración de cinco días. Sin embargo, los fans de esta fruta puede prolongar el placer que proveerá para ellos una excelente medida preventiva contra los kilos de más. La dieta principal condición piña es la inclusión en la dieta de la piña fresca, no se hace responsable al tratamiento térmico. De lo contrario, será las calorías habituales sin mucho beneficio para el organismo.
Por lo tanto, si la intención es para darse un capricho dieta de la piña sigue siendo sólido, entonces usted puede comenzar el lunes con un desayuno de la mezcla de piña (100 g), bajo en grasa crema agria (100 g) y avena (2 cucharadas). Este plato asegura un excelente estado físico y emocional, como cereales contienen vitaminas B, necesarias para el funcionamiento normal del sistema nervioso, y la piña energiza expensas de azúcares y otros componentes útiles.
Para el almuerzo se puede beber el jugo de piña y luego comer un sándwich con mantequilla y una pequeña porción de salmón. Y con el fin de mejorar el valor nutricional y compensar la necesidad diaria requerida para sustancias minerales, el almuerzo se puede complementar con huevo, hard-boiled.
Para el almuerzo y la cena se puede cocinar cualquier alimento de proteínas - por ejemplo, el segundo plato de carne magra o pescado y ensalada de verduras, y asegúrese de incluirlos en la piña en cuadritos. Sin embargo, aquellos que son una combinación de piña dulce con carne o verduras parece inconsistente, se recomienda durante 20-30 minutos antes de una comida a beber un vaso de jugo de piña después de una comida o disfrutar de un postre de piña.
Para los fanáticos de las dietas cortas y los días de ayuno es la dieta más adecuada piña rápido. Está diseñado para un día de ayuno durante el cual el único producto en el menú es el jugo de piña y piña. El día 2 piñas suficiente, dividido en cuatro etapas y un litro de jugo.
Dieta rápida de piña puede llevarse a cabo dos veces a la semana. Sin embargo, cuando el menú está presente sólo esta fruta, todavía fresco, no olvide tener cuidado. Varios ácidos que componen la piña, pueden destruir el esmalte dental y dar lugar a la desmineralización, así que después de cada uso fruta agridulce se recomienda enjuagar bien la boca. Cabe señalar que grandes cantidades de piña están contraindicados en gastritis con alta acidez, úlcera gástrica y diabetes.