Si no hay contraindicaciones, la dieta de la uva que aún se le parezca. Sólo recuerda que durante el consumo excesivo de uvas no deben usar los alimentos grasos y salados, carne, leche, alcohol y bebidas carbonatadas. Esto puede causar dolor en el estómago o el intestino.
Dos días antes del inicio de la dieta eliminar del alimento de la dieta de origen animal, alcohol, café, chocolate y todo tipo de bollos. Para que la dieta es mejor comprar uvas brillantes porque oscuro a veces causan estreñimiento.
Las dietas opción más fácil - cada día a sus platos para agregar uvas. Pero debe estar equipado por separado de los otros ingredientes. Requisito previo para adelgazar es la reducción simultánea de la ingesta calórica. Esta dieta es larga. El resultado no aparecerá inmediatamente.
La segunda opción - ayuno día sobre la base de uvas. No coma nada para un hombre duro, pero con uvas - es otra cuestión. Durante el día, trate de comer la mayor cantidad de uva (de dos a tres kilogramos), beber agua mineral y té de hierbas. Puede adherirse a esta dieta durante tres días, pero en este caso las uvas cantidad ingerida debe aumentarse gradualmente. En el primer día, comer una libra de bayas, en el segundo - la mitad, en el tercer día, se puede añadir otro estante. Diaria brecha ración por la frecuencia y comer cada dos horas.
De esta dieta debe ir correctamente. Añadir poco a poco en la dieta de frutas y verduras, a continuación, huevo y yogurt, entonces - carne magra.
También hay una dieta de uva de siete días. Los autores sostienen que en una semana usted será capaz de bajar de peso no menos de un par de libras, y al mismo tiempo para limpiar los intestinos y mejorar la condición de la piel. Afortunadamente, esta dieta no es sólo de las uvas, por lo baya útil usted no aburrirse. Cuatro veces al día (desayuno, almuerzo y merienda merienda) sólo comen uvas. Es necesario asignar estas técnicas alrededor de libras de bayas. La cena debe consistir en una pequeña cantidad de carne magra, pescado o aves de corral, cereales, pan y verduras hervidas. La única condición - la cena durante 3-4 horas antes de acostarse.
Hay también la dieta de la uva lo suficientemente suave, donde se puede comer alimentos diferentes, no te olvides de comer cada comida y 200 g de uvas. Su dieta puede ser pescado bajo en grasa, pollo, cocida y productos horneados, quesos, varios tipos de cereales. Ajustado por lo que el valor de la energía de todo lo que usted come en un día, no más de 900 calorías.
Dieta de la uva puede pegarse y dentro de un mes o dos. En este caso, una hora antes de una comida debe consumir una cierta cantidad de uva. La dosis diaria se debe aumentar gradualmente de 400 g a dos o tres al final de la cuarta semana. Por cierto, si usted tiene alguna enfermedad gastrointestinal, jugo de la baya es mejor sustituir las uvas. Comience con dos vasos, aumentando la dosis de la final de la dieta a cinco.